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배춧잎 부각, 깻잎 부각, 우엉잎 부각, 감자 부각 배춧잎은 찌고, 감자는 채썰어 살짝 삶아서 말려준다.이제 찹쌀풀을 준비해준다. 찹쌀풀 바르고 깨도 뿌려주고 그대로 말린다.(참고로 감자는 찹쌀풀을 바르기도 하는데 그냥 찐뒤 말렸다가 튀겨먹기도 하는듯...)잘 마르면 먹기 전에 튀겨서 먹으면 완성....말린채로 보관하다가 먹기 전에 튀겨야 함. 다른 싱기방기한 부각들도 구경하기~ 부각 만들기 모음(감자편부각, 동백잎부각, 참죽부각, 두릅부각, 국화잎부각, 제비콩부각, 배춧튀김만큼 다양한 재료로 즐길 수 있는 요리 부각. 김, 가죽나무순, 동백잎, 국화잎, 두릅, 감자, 풋고추, 들깨잎, 다시마, 들깨송이 등등의 재료로 해먹을 수 있다. 나열하지 않았지만 응용하면suger-salt.tistory.com 2025. 1. 18.
취나물, 취나물 장떡(된장) 물에 불려놓은 취나물을 총총썰어 된장 넣고 조물조물, 밀가루 넣고 조물조물.산초기름에 지져내면 끝. 2025. 1. 18.
250115 - 폭식일기, 만두 폭식 ㅠㅠ 식사일기는 사실 그날 그날 먹은것들을 기록하기 위해 만든 카테고리이다. 폭식의 굴레에서 벗어나고 있지 못한 나를 위해...그리고 요리 실험? 시도? 의 흔적들을 기록하기 위해.... 어제부터 엄마와 김치만두라고 하지만 채소가 훨씬 많은 만두를 만들었다.정말 오랜만에 만든 만두여서 인걸까...어제 밤에 만들었으니 맛만 봐야지 하면서 몇개를 집어먹고 소화가 되기전에 잠들어버렸고...아침에도 만두를 너무 많이 먹어서 점심을 굶었는데....저녁에도 만두를 너무 많이 먹어버려서 후회 하고 있다... 폭식을 고치기 위해 유툽강의도 몇개 들었는데...폭식할때의 사실과 감정을 기록하는게 좋고, 오답노트같이 왜 그랬는지 어떻게 했어야 할까 를 고민해보고 적는것이 좋다고 한다.폭식하고나서 과한 운동으로 칼로리빼기를 하는 .. 2025. 1. 17.
AHMAD TEA ROOIBOS & CINNAMON, 아마드티 루이보스앤시나몬 커피를 즐겨마시는데...특히 집에서 뭔가에 집중하거나 할때 마실거를 입에 달고 있는게 습관이 되어버려서 물대용 같은....그런 차가 필요했다. 티백이 생겨서 마셔보고 리뷰 남겨본다.AHMAD TEA 아마드티?세계적으로 사랑받는 프리미엄 티 브랜드이다. 대형마트나 백화점에서 구할 수 있고, 호텔에서도 이 티백을 제공한다.  종류도 엄청  다양하다..인터넷 쇼핑몰에서는 여러가지 티백을 묶어서 맛보기 샘플티로도 묶어서 파는 것 같던데....차를 좋아하는 사람에게 선물용으로 주기에도 괜찮은 브랜드라서 괜찮은 것 같다.아마드티 루이보스앤시나몬 맛 평가나는 물처럼 마시려고 물을 가득 넣어 5분 조금 넘게 우려내서 맛이 전체적으로 은은하게 났다.약간 밀크티맛이 나는 것 같기도 하고, 고소한 맛도 나고, 시나몬 향도 .. 2025. 1. 17.
달래 무침, 달래 김치 본레시피는 도서 색다른 자연의 맛 산나물 김치 에서 가져왔다. 맛있는 때는 12월~4월 달래에는 남성호르몬 분비를 촉진하고 혈액순환을 돕는 황화아릴 성분이 들어 잇다. 한방에서는 '야산' 즉 '들마늘'이라 부르고, 영어 이름은 '와일드 갈릭'이다.재료달래 200g, 홍고추 1개양념 : 고춧가루 3큰술, 다진 파 1큰술, 식초 1큰술, 간장 1큰술, 멸치액젓 2큰술, 유자청 0.5큰술, 깨소금 1작은술만드는 법1. 달래 뿌리의 얇은 겉껍질을 벗기고 물에 흔들어 씻어 흙을 말끔히 씻어 낸다. 굵은 뿌리는 칼등으로 두드린다.2. 분량의 재료를 잘 섞어 김치 양념을 만든다.3. 손질한 달래에 김치 양념을 넣고 가볍게 털듯이 버무린다.4. 3의 달래를 4~5가닥씩 줄기를 감아 그릇에 담고, 둥글게 썰어 물에 담가.. 2025. 1. 16.
냉이 무침, 냉이 김치 본레시피는 도서 색다른 자연의 맛 산나물 김치 에서 가져왔다. 맛있는 때는 12월~4월 냉이는 한해반살이 식물로, 가을에 싹이 나서 월동하므로 겨울에도 밭이나 길섶에서 볼 수 있다. 땅이 녹자마자 캘 수 있으므로 추위가 남아 있는 환절기를 진한 향기로 지켜준다. '월동한 봄냉이는 인삼보다도 좋은 명약'이라는 말이 있을 정도로 좋다. 중국 송나라 때 도곡이 쓴 [청이록]에서는 냉잇국을 '백세갱'이라 했는데 이는 자극이 없고 순한 나물인 까닭에 노인이 먹어도 부담이 없다는 뜻이라 한다.재료냉이 500g, 절임물(천일염 2큰술 + 물 1컵), 쪽파 2뿌리, 청고추 홍고추 1개씩양념 : 다시마 국물 1/3컵, 고춧가루 4큰술, 멸치젓 2큰술, 새우젓 1.5큰술, 다진 마늘 1큰술, 다진 생강 1작은술, 찹쌀풀 .. 2025. 1. 16.
토란 깍두기, 토란 굴 깍두기 본레시피는 도서 색다른 자연의 맛 산나물 김치 에서 가져왔다. 맛있는 때는 9월~2월  토란이라는 이름은 흙에서 나온 알 이라는 의미로, 모양도 알처럼 둥글고 영양성분도 매우 풍부하다. 식이섬유가 풍부하여 장 내 노폐물을 제거하며 배변 활동에 도움을 주고, 부종을 없애며, 고혈압 예방에 도움이 된다. 특히 생체리듬을 주관하는 호르몬인 천연 멜라토닌 성분이 들어 있어 수면의 질을 높이고 우울증, 두통 등을 개선하는 데 좋으며, 유방암 예방 효과가 크다.  재료토란 500g, 절임(천일염 1큰술), 굴 300g, 청양고추 1개, 미나리 5줄기, 쪽파 5뿌리양념 : 고춧가루 1/2컵, 다진 마늘 2큰술, 생강 1작은술, 멸치액젓 3큰술, 새우젓 1큰술, 통깨 1큰술, 소금 약간만드는 법1. 토란은 검은 부분을.. 2025. 1. 15.
250102 - 마른 오징어 파김치 후기 1차 도전.사진은 없으나 파김치를 담구고 마른 오징어가 있어서 넣어봄. 사각으로 잘라서 넣었다.파김치가 하루이틀 지나면 오징어가 촉촉하게 양념을 머금어서 통통해진다.약간 정사각 모양에 가깝게 잘라서 씹기가 힘들어 그냥 그런맛이구나 하고 말았을까 김치를 맛있게 담구지 못해서 그랬을까 싶기도 하고......암튼 생각보다 특별하고 획기적인 맛차이는 아니었다.ㅋㅋㅋ개인적으로는 오징어는 구워먹거나 튀겨먹는게 맛있다고 생각이 들어서 또 해먹을 것 같진 않은데...겉절이 같은데 넣으면 또 고소하게 맛있을 것 같기도 하고...암튼 일단 그렇음. 2차 도전.내가 담군 파김치가 맛없어서 별로였나 아님 너무 정사각형으로 잘라서 질겨서 그런가 싶어 다시 만들었다.맛있게 먹고 있던 엄마가 담구신 파김치에 마른오징어 몸통 한개를.. 2025. 1. 15.
쯔유 비빔국수와 마른 오징어 튀김?전? 쯔유 비빔 국수는 그냥 귀찮을때 한끼 뚝딱 요리다.밑에 양배추 채썬거 깔고 국수 삶아서 놓고 청양고추 썰어서 넣고 깨넣고, 쯔유와 들기름 넣고 비벼먹으면 끝임.초간단 이지만 맛있게 한끼 뚝딱. 그리고 이건 벼르고 벼르다가 만들어본 마른 오징어 튀김을 만들려고 했으나 전이 되어버린 요....리?ㅋㅋㅋ소주에 불리기 막걸리에 불리기 뭐 많은데 나는 손이 가지 않는 남아도는 사양꿀이 있어서 그걸 조금 넣고 불려보았다. 약 20분 정도 불렸다. 나름 야들야들....젖은 오징어에 감자전분을 묻혀두고 감자전분 반죽을 만들어 튀김옷을 만들려고 했으나...물 많음 이슈로 계란 한개를 타서 그냥 오징어 넣고 전처럼 부쳐버렸다...하..하...하.....청양고추 간장을 만들어서 찍찍 먹어보았다.음...약간 질기긴 한데..... 2025. 1. 15.
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