250127 - 폭식일기, 그냥 김치찌개에 탄수화물 파티

 

오늘 하루 총 2끼 먹었고, 밥 3공기 생라면 1개, 참크래커 2봉

 

어제까지 나름 식단 잘 되었었는데 그냥 폭식?했다.

느낌상으론 살이 빠질만 하면?그럴것 같으면?몇일 식단이 잘 된것 같으면? 그 후에 음식이 당기는 느낌이다....

이런 패턴인게 몇차례 된 것 같은데...꽤 된것 같은데....

느낌이란게 꼭 맞는건 아니기도 하니까 일단 기록해두기